{"id":533,"date":"2022-07-23T17:14:05","date_gmt":"2022-07-23T17:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/?p=533"},"modified":"2022-09-25T15:54:09","modified_gmt":"2022-09-25T15:54:09","slug":"co-robic-w-wolnym-czasie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/co-robic-w-wolnym-czasie\/","title":{"rendered":"Co robi\u0107 w wolnym czasie?"},"content":{"rendered":"<p>Zastanawiasz si\u0119 Co robi\u0107 w wolnym czasie? Po pracy, po szkole, podczas pandemii czy choroby, ka\u017cdy z nas posiada troch\u0119 wolnego czasu. Jakie s\u0105 najlepsze formy sp\u0119dzania wolnego czasu?<\/p>\n<h2>Jak sp\u0119dzasz sw\u00f3j wolny czas?<\/h2>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie posiada zbyt du\u017co czasu. Na wakacje czy urlop czekamy z niecierpliwo\u015bci\u0105, jednak gdy ju\u017c si\u0119 pojawia&#8230; nie masz poj\u0119cia co ze sob\u0105 zrobi\u0107. D\u0142ugo zastanawiasz si\u0119, co robi\u0107 w wolnym czasie,\u00a0a ko\u0144czysz ogl\u0105daj\u0105c kolejny serial lub przegl\u0105daj\u0105c social media, a nie s\u0105 to najlepsze formy sp\u0119dzania wolnego czasu.<\/p>\n<h2>Dlaczego czas wolny jest wa\u017cny?<\/h2>\n<p>Odpoczynek jest przede wszystkim niezwykle istotny dla naszego zdrowia. Redukuje stres wynikaj\u0105cy z naszego trybu \u017cycia, a mniej stresu to mniejsze ryzyko zawa\u0142u, bardziej rozlu\u017anione mi\u0119\u015bnie, lepszy sen i dobre relacje z rodzin\u0105 i przyjaci\u00f3\u0142mi.<\/p>\n<p>W wolnym czasie mo\u017cemy w pe\u0142ni po\u015bwi\u0119ci\u0107 si\u0119 pasjom, rozwijaj\u0105c kreatywno\u015b\u0107 i wracaj\u0105c do zainteresowa\u0144 z dzieci\u0144stwa. Mo\u017cna te\u017c wykorzysta\u0107 czas wolny na pog\u0142\u0119bianie relacji z rodzin\u0105, czy sport, co na pewno pozytywnie wp\u0142ynie nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale tak\u017ce psychiczne. Warto wi\u0119c zastanowi\u0107 si\u0119 jak sp\u0119dzi\u0107 fajnie wolny czas?<\/p>\n<h2>Najlepsze formy sp\u0119dzania wolnego czasu.<\/h2>\n<p>Je\u015bli nie wiesz czym si\u0119 zaj\u0105\u0107 w wolnym czasie,\u00a0warto zacz\u0105\u0107 od sportu. Opr\u00f3cz ciekawego sp\u0119dzania czasu, zadbasz te\u017c o zdrowie.<\/p>\n<h4>Ciekawe sporty, kt\u00f3re mo\u017cesz uprawia\u0107 w czasie wolnym:<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>bieganie<\/strong> &#8211; tanie i mo\u017cna uprawia\u0107 wsz\u0119dzie, potrzebujesz tylko but\u00f3w<\/li>\n<li><strong>si\u0142ownia<\/strong> &#8211; je\u015bli wykupisz karnet du\u017co \u0142atwiej b\u0119dzie utrzyma\u0107 motywacj\u0119<\/li>\n<li><strong>rower<\/strong>\u00a0&#8211; \u015bwietny je\u015bli chcesz sp\u0119dzi\u0107 czas z rodzin\u0105 i zastanawiasz si\u0119\u00a0co mo\u017cna robi\u0107 w wolnym czasie poza domem<\/li>\n<li><strong>taniec<\/strong>\u00a0&#8211; pomo\u017ce wyzwoli\u0107 twoj\u0105 sensualn\u0105 stron\u0119 i przyda si\u0119 nie tylko na weselach \ud83d\ude09<\/li>\n<li><strong>joga<\/strong>\u00a0&#8211; wyciszy umys\u0142 i cia\u0142o<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jak sp\u0119dzi\u0107 fajnie wolny czas? Wypr\u00f3buj co\u015b kreatywnego. Nabyte umiej\u0119tno\u015bci przydadz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno w pracy, jak i w domu. Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, co mo\u017cna robi\u0107 w wolnym czasie bez telefonu, to r\u00f3wnie\u017c propozycje dla ciebie.<\/p>\n<h3>Kreatywne\u00a0 sposoby na sp\u0119dzenie wolnego czasu bez telefonu:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>malarstwo<\/strong>\u00a0&#8211; farby olejne, akrylowe, czy akwarelowe? mo\u017cliwo\u015bci jest wiele, a ogranicza ci\u0119 tylko wyobra\u017ania<\/li>\n<li><strong>gra na instrumencie<\/strong>\u00a0&#8211; wyb\u00f3r jest ogromny, a muzyka ma ogromny wp\u0142yw na umys\u0142 i intelekt<\/li>\n<li><strong>sklejanie modeli<\/strong> &#8211; zaj\u0119cie, kt\u00f3re \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 dla rodzica z dzieckiem, nauczy cierpliwo\u015bci i wyciszy<\/li>\n<li><strong>szycie<\/strong> &#8211; noszenie uszytych przez siebie ubra\u0144 i dodatk\u00f3w przynosi ogromn\u0105 satysfakcj\u0119<\/li>\n<li><strong>tworzenie myde\u0142ek, \u015bwiec<\/strong>\u00a0&#8211; przy tym zaj\u0119ciu ch\u0119tnie pomog\u0105 nam dzieci, ale r\u00f3wnie\u017c doro\u015bli mog\u0105 czerpa\u0107 z niego rado\u015b\u0107<\/li>\n<li><strong>garncarstwo<\/strong>\u00a0&#8211; wiele miast oferuje kursy lepienia z gliny i p\u00f3\u017aniejszego szkliwienia swoich wyrob\u00f3w. Lepienie z gliny ma dzia\u0142anie relaksacyjne<\/li>\n<li><strong>pisanie wierszy<\/strong>\u00a0&#8211; uwolnij emocje i daj si\u0119 zachwyci\u0107 otaczaj\u0105cej ci\u0119 rzeczywisto\u015bci. Potrzebujesz tylko kartki papieru i czego\u015b do pisania<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Inne ciekawe formy sp\u0119dzania wolnego czasu:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>czytanie ksi\u0105\u017cek<\/strong> &#8211; czy to dramat, czy komedia, ksi\u0105\u017cki zawsze b\u0119d\u0105 idealne na leniwe, jesienne wieczory, by usi\u0105\u015b\u0107 pod kocem i napi\u0107 si\u0119 kawy<\/li>\n<li><strong>podr\u00f3\u017cowanie<\/strong>\u00a0&#8211; niewa\u017cne gdzie gdzie si\u0119 wybierzesz, mo\u017ce to by\u0107 obce miasto, g\u00f3ry, morze, ale tak\u017ce park tu\u017c za rogiem, czy pobliskie jezioro. Warto odkrywa\u0107 \u015bwiat, nawet spaceruj\u0105c po okolicy<\/li>\n<li><strong>gotowanie<\/strong>\u00a0&#8211; mn\u00f3stwo przepis\u00f3w znajdziesz w Internecie, a mo\u017ce nawet wymy\u015blisz w\u0142asne? Niezale\u017cnie od tego, co wybierzesz\u00a0 b\u0119dzie to ciekawe i przydatne do\u015bwiadczenie dla ca\u0142ej rodziny<\/li>\n<li><strong>nauka j\u0119zyk\u00f3w<\/strong>\u00a0&#8211; angielski, niemiecki, francuski, a mo\u017ce arabski? Opcji jest wiele, a ka\u017cda z nich mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107 nie tylko na wakacjach, ale tak\u017ce w pracy, gdzie podniesie twoje kompetencje zawodowe<\/li>\n<li><strong>programowanie<\/strong> &#8211; je\u015bli lubisz gry i zawsze pasjonowa\u0142y ci\u0119 roboty, to mo\u017ce warto spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 w programowaniu? Kto wie, mo\u017ce to b\u0119dzie tw\u00f3j\u00a0\u00a0nast\u0119pny zaw\u00f3d?<\/li>\n<li><strong>sprz\u0105tanie<\/strong> &#8211; czysty dom to czysty umys\u0142. Zacznij sprz\u0105tanie chocia\u017cby od jednej szafki, a poczujesz r\u00f3\u017cnic\u0119<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>fotografia<\/strong>\u00a0&#8211; stworzysz pi\u0119kne pami\u0105tki rodzinne, a przy odrobinie wprawy mo\u017cesz uczyni\u0107 z tego dodatkowe \u017ar\u00f3d\u0142o dochodu<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Co robi\u0107 w wolnym czasie &#8211; podsumowanie<\/h3>\n<p>Czas wolny to idealny moment, by zaj\u0105\u0107 si\u0119 samorozwojem, swoj\u0105 kondycj\u0105, rodzin\u0105, czy znale\u017a\u0107 now\u0105 pasj\u0119. W dzisiejszych czasach jest praktycznie nieograniczona ilo\u015b\u0107 rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cna robi\u0107 w czasie wolnym w domu jak i poza nim, wi\u0119c ka\u017cdy znajdzie co\u015b dla siebie. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ceby czasem sobie odpu\u015bci\u0107 i prawdziwie odpocz\u0105\u0107 po prostu le\u017c\u0105c i nic nie robi\u0105c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zastanawiasz si\u0119 Co robi\u0107 w wolnym czasie? Po pracy, po szkole, podczas pandemii czy choroby, ka\u017cdy z nas posiada troch\u0119 wolnego czasu. Jakie s\u0105 najlepsze&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":534,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[23,24,22],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=533"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":535,"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions\/535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rozrywkowo.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}